top of page

CAMP
"ZACZNIJ OD SIEBIE"
11-13.10.2024

Trzydniowy warsztat dla kobiet. Okazja do przyjrzenia się swojemu zachowaniu, schematom, emocjom. Szansa na odkrycie siebie na nowo i nazwanie tego co dotąd nienazwane.

W PROGRAMIE

Nocleg

Pełne wyżywienie

Warsztaty z dr. n. med. i n. o zdr. Martyną Puchalską

Zajęcia ze specjalistami w zakresie psychodietetyki, fizjoterapii, tańca intuicyjnego, pilatesu

Wieczory integracyjne

Gość specjalny -
Joanna Orsztynowicz

Miejsce organizacji campu "Zacznij od siebie" - Agroturystyka Stare Polaszki

CENA

2460 ZŁ

DATA

11-13.10.2024

MIEJSCE

Stare Polaszki 13

PEŁNY PROGRAM:

Dzień 1 - piątek 11.10.2024

  • 12:00 - 13:00 - przyjazd i zakwaterowanie

  • 13:00 - 13:45 - powitanie

  • 14:00 - 15:00 - obiad

  • 15:30 - 18:30 - warsztat z Martyną

  • 19:00 - 22:00 - spotkanie przy ognisku

Dzień 2 - sobota 12.10.2024

  • 7:30 - 8:00 - Mindfulness

  • 8:30 - 9:30 - śniadanie

  • 9:45 - 11:45 - warsztat z psychodietetykiem

  • 12:00 - 13:30 - warsztat z fizjoterapeutką / taniec intuicyjny (dwie grupy po 45 min każda)

  • 14:00 - 15:00 - obiad

  • 15:15 - 17:15 - warsztat z Martyną

  • 17:30 - 19:30 - gość specjalny, historia Joanny Orsztynowicz

  • 20:00 - 22:00 - kolacja przy muzyce

 

Dzień 3 - niedziela 13.10.2024

  • 7:30 - 8:00 - Mindfulness

  • 8:30 - 9:30 - śniadanie

  • 10:00 - 12:30 - warsztat z Martyną

  • 12:45 - 13:45 - pillates

  • 14:00 - 15:00 - obiad

  • 15:15 - 16:15 - podsumowanie i zakończenie zjazdu

 

GOŚCIE:

  • Joanna Orsztynowicz

Nie słyszy od urodzenia, nie miga, nauczyła się mówić i porozumiewać się za pomocą czytania z ust. Jest fizjoterapeutką zakochaną w sportach ekstremalnych. Kiedyś była dziewczyną z niskim poczuciem wartości, dziś jest szczęśliwą, spełnioną kobietą. Udowadnia, że ograniczenia są w głowie, że możesz osiągnąć cel jeśli bardzo tego pragniesz. Mówi głośno o tym, że podstawą jest odpowiednie nastawienie, 80% to mental, a reszta to działanie.

  • Magdalena Kanka

Z zawodu położna, na co dzień opiekująca się kobietami rodzącymi na sali porodowej. W wolnym czasie spędza czas aktywnie - biega, jeździ na rowerze. Kocha podróże i poznawanie nowych ludzi. Z zamiłowania instruktorka pilatesu. Chce pokazywać kobietom jak sprawić, by poczuły swoje ciało i umiały świadomie współpracować z oddechem. Jak twierdzi należy korzystać z życia i iść przez nie z uśmiechem!

  • Marta Gruszecka

Psychodietetyk i terapeuta karmienia. Pracuje z osobami dorosłymi i dziećmi, wprowadzając spokój do rodzinnego stołu. Uczy poprawy relacji z jedzeniem, opierając się na zasadzie małych kroków, uważając, że jedzenie zaczyna się w głowie. Pomaga zrozumieć nawyki zakupowe i jedzeniowe, wprowadzając trwałe zmiany, zamiast modnych diet. Prywatnie jest mamą, uwielbia gotować, czytać reportaże kryminalne oraz spędzać czas w górach, lesie i z psami.

 

  • Monika Andrzejewska

Na co dzień w pracy z ludźmi łączy pasję teatru z ekspresją ruchu poprzez taniec, który daje poczucie swobody i wolności. Taniec intuicyjny pozwala na wyrażenie nie tylko ekspresji w tańcu, ale daje możliwość skomunikowania się na poziomie duszy, umysłu i ciała jednocześnie. Udowadnia, że taniec intuicyjny jest doskonałą alternatywą na świadome poruszanie się bez narzuconego schematu. To ciało decyduje pod wpływem muzyki jak eksplorować ruch. A co najważniejsze taniec intuicyjny i związana z nim ekspresja ruchowa, nie wymaga wcześniejszego przygotowania tanecznego i jest dostępna dla każdego.  

  • Paulina Kolka

Fizjoterapeutka uroginekologiczna, która towarzyszy kobietom na każdym etapie ich życia. W pracy poświęca się kobiecemu zdrowiu dzięki czemu kobiety na nowo mogą cieszyć się swoim zdrowiem. Pracuje z całym ciałem, kładąc nacisk na znalezienie przyczyny objawów. Na warsztatach wytłumaczy jak zachowuje się napięte ciało, oraz nauczy technik autorelaksacyjnych w pracy z oddechem. 

 

KONTAKT

Indywidualna Praktyka Psychologiczna

dr n. med. i n. o zdr. Martyna Puchalska

os. Derdowskiego 3/83
83-300 Kartuzy

​​

Tel: 661-854-968

kontakt@martynapuchalska.pl

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn

Administratorem danych osób kontaktujących się jest Indywidualna Praktyka Psychologiczna dr n. med. i n. o zdr. Martyna Puchalska. Dane będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na zadane pytanie. Więcej informacji znajdziesz w polityce prywatności.

Dziękuję za wiadomość.

Odpowiem niedługo :)

Partnerzy

unnamed (1).png
Logo partnera: Psychologia w Praktyce
Logo partnera: Charaktery - Magazyn Psychologiczny
Nata Logo_bez tła.png

© 2025 by Martyna Puchalska

bottom of page